Massage en entreprise

prestations

Massage Assis

Massage sur chaise ergonomique

Relaxation, détente et lâcher prise par contact du dos et de la tête.

Durée : 20 à 30 min

Thaï d'entreprise

Massage sur futon

Relaxation et détente par un massage au sol et habillé (tenue souple). Constitué d'étirements et de mobilisations.

Durée : 20 min à 30 min

Méditations guidées

Au sol sur coussins

Assis sur des coussins de méditations (zafus) ou bien allongé. Exercices de respiration et de méditation pour se recentrer, se détendre et lâcher prise. Possible par groupe

Durée : 15 à 20 min

Massage assis

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